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轉眼健身也已經一個月了，也上了 12 堂的教練課（總共 20 堂/2 個月內上完），這個月幾乎過著「健身房-家裡」兩點一線的生活，為了就是要讓健身這件事情在短時間內做到最好的衝刺！連我的教練都說我很認真，已經超越他之前所有的學生進度，原本預計 2 個月內降 8-10% 的體脂率，沒想到我在一個月內就降了 8.2% ，只能說...
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