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2016-05-18 泡芙人的健身運動筆記＃3｜請一對一教練 Q&A、重訓觀念和運動菜單分享 (9) (0)
2016-05-05 泡芙人的健身運動筆記＃2 ｜飲食控制怎麼吃？40日體脂 -8.6% & -5.4 kg 脂肪 (18) (0)
2015-08-26 使用一個月心得報告《VERNA X50 緊緻曲線纖體霜》曲線雕塑更立體，緊緻保濕一起來♡ (59) (0)
2015-08-19 懶人瘦身食譜《鮮味屋Ziiro新蒻蒟蒻麵》，怕胖也可以吃義大利麵！ (4) (0)
2015-07-27 泡芙人的健身運動筆記#1，飲食和觀念重要觀念！( 3 週/-0.9kg) (5) (0)
2015-06-12 夏日輕食♡席捲歐美日的玻璃罐沙拉，一天一罐超健康！（內有食譜） (3) (0)
2015-06-01 瘦身食譜《小黃瓜鮪魚》夏日輕食爽口好滋味！ (1) (0)
2015-05-12 夏日瘦身計畫，怎麼做好飲食控制？排毒果汁、代餐、外食挑選！ (1) (0)
2015-04-24 追求緊實腰身！ZUMBA、支撐平板、核心運動和飲食控制，一週瘦下 3 kg（持續更新） (4) (0)
2015-03-04 美國知名品牌《Marena 塑身褲》透氣、防曬和舒適的專業級塑身褲 (1) (0)
2014-12-06 如何在冬天吃火鍋時熱量少一點？請你跟我這樣做！ (1) (0)
2014-11-28 E-HEART 平腹提臀褲推薦，舒適透氣穿一整天也沒問題！ (1) (0)
2014-09-25 瘦身食譜：芝麻燕麥粥，助代謝補充體力，元氣早餐好選擇 (18) (0)
2014-09-06 瘦身洋蔥涼拌鮪魚，消脂又排毒的好夥伴 (8) (0)
2014-08-30 烤肉不怕高熱量《健康烤肉醬》給你健康和低熱量，不怕中秋過後變胖子 (0) (0)
2014-08-23 夏日瘦身食譜《蕎麥涼麵》高纖富含維他命，麵食族的最佳選擇 (5) (0)
2014-08-16 瘦身操《蝴蝶袖掰掰操》和《大腿緊實操》一天做一次，輕鬆達到局部痩身 (3) (0)
2014-08-03 兩日瘦身食譜《排毒芹菜燕麥粥》，方便又快速，兩日內甩掉近 1 公斤 (21) (0)
2014-07-23 瘦身食譜：清蒸南瓜，低熱量且可替代主食豐富的纖維幫助排泄 (11) (0)
2014-07-17 消水腫必備《紅豆水》製作方法與觀念，女性食補保養聖品 (19) (0)
2014-07-13 夏日瘦身必備《巫婆湯》食譜與瘦身觀念，健康享瘦就看這 (8) (0)